Por un escritor de hombre misterioso
Eso de que tienes que hacer muchísimas repeticiones con poco peso para lograr que los cortes musculares se noten más, ¡es pura mentira! La definición muscular se da cuando tienes más masa muscular y poca grasa corporal. En primer lugar, si no construyes músculos, no hay nada que definir, y, ¿cómo construyes ese músculo
Entrenamiento para Mejorar Composición Corporal Sascha Fitness, PDF, Ejercicio físico
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