Pierde grasa a la fuerza: circuito con balón medicinal

  El circuito para quemar grasa mientras trabajamos fuerza. Un balón medicinal de entre 3 y 5 kg será ideal para este tipo de trabajo. Comienza realizando 10 repeticiones de cada ejercicio y pasa al siguiente sin dejar tiempo de descanso. Haz entre 3 y 5 sesiones y deja un descanso de 2 minutos entre ellas. Puedes ir ajustando todos estos factores conforme a tus sensaciones y tu nivel físico y técnico.       Fondos asimétricos (una mano en el balón y otra en el suelo), 5 repeticiones con cada brazo.     Squat con alcance frontal   Zancada con twist   Swing alto   Burpee con minisalto

Siete ejercicios con el balón medicinal para trabajar todo nuestro cuerpo

Circuito de fuerza para perder grasa

Pierde grasa a la fuerza: circuito con kettlebell

AFYH - Pelota de entrenamiento de peso para yoga y entrenamiento en casa, 13.2 lbs : Deportes y Actividades al Aire Libre

5 mejores ejercicios con pesas rusas para adelgazar - Foto 1

Pierde grasa a la fuerza: circuito con balón medicinal

3 ejercicios para tonificar todo el cuerpo con un balón medicinal

Balón medicinal - mejores ejercicios Músculo del pecho - Balón medicinal Pierde grasa, ganar músculo en los br…

Ejercicios para aumentar tu fuerza con balón medicinal

Qué se debe comer antes de hacer ejercicio para perder grasa y tener energía?

Plan de entrenamiento para perder grasa en 6 semanas

Balón medicinal: cómo usar y los mejores ejercicios para ganar músculo

Los mejores ejercicios con slam ball para ganar fuerza

El entrenamiento para hacer en casa que te ayudará a quemar grasa

Ejercicios con BALÓN MEDICINAL] ⚡️Fuerza + Agilidad + Tonificación